Présentation du Kung-Fu traditionnel
Qu’est-ce que le kung-fu ?
Le kung-fu wushu est un art martial chinois, basé sur l’imitation des animaux pour se défendre. C’est pourquoi il allie agilité, précision et concentration. Rejoignez notre club dès aujourd’hui pour découvrir cette discipline ancestrale.
En effet, le terme « kung-fu wushu », ou littéralement « l’accomplissement de soi par le travail des arts martiaux », désigne l’ensemble des techniques de combat traditionnellement destinées aux villageois et aux moines bouddhistes pour se défendre face aux brigands ou aux animaux. Plus tard, cette discipline s’est transformée en une méthode d’entraînement efficace pour les militaires et les guerriers.
De plus, au fil des siècles, le kung-fu n’a jamais cessé d’évoluer. Ainsi, plus de 500 styles ont vu le jour, dont la plupart trouvent leurs racines dans les techniques développées au célèbre temple Shaolin.
L’histoire du kung-fu
Bodhidharma, la légende qui a insufflé les premiers pas du Kung-Fu wushu.
L’histoire du Kung-fu remonte aux origines de la Chine féodale du 16ᵉ siècle. À cette époque, l’empereur Wu, grand protecteur du bouddhisme, souhaitait qu’un maître bouddhiste indien diffuse les principes spirituels et physiques du bouddhisme à travers les villes et villages. C’est ainsi qu’un moine indien, appelé Bodhidharma, transmit ce savoir au peuple chinois et aux monastères du pays.
Par la suite, l’art du kung-fu s’est popularisé dans le monde entier grâce au cinéma d’arts martiaux hongkongais, notamment à travers les films de Bruce Lee. Ce dernier a en partie démocratisé le kung-fu en Europe et aux États-Unis.
Aujourd’hui, la majorité des arts martiaux asiatiques puisent leurs fondements dans le kung-fu traditionnel. Pour aller plus loin, nous vous invitons à lire notre article complet sur l’histoire du Kung-Fu.
Le kung-fu traditionnel : QI XING TANG LANG QUAN
Le style de kung-fu Qi Xing Tang Lang Quan, ou « la boxe de la mante religieuse des sept étoiles », est un style du Nord très réputé. En effet, il se caractérise par des attaques rapides, précises et particulièrement efficaces pour neutraliser un adversaire.
Ce style, inspiré de la mante religieuse, imite ses mouvements caractéristiques : des attaques fulgurantes avec les pattes avant et une gestuelle coupante. D’ailleurs, la position des mains est très particulière et immédiatement reconnaissable. Pour en apprendre davantage, découvrez notre article détaillé sur le style Tang Lang Quan.
Notre méthode d'entrainement du style traditionnel de Tang Lang Quan
Afin de vous permettre de développer votre vitesse, votre force et votre efficacité, notre programme de cours repose sur deux axes fondamentaux : la technique et le combat. Voir l’ensemble de nos programmes Kung-Fu
TAO
Tout d’abord, les tao sont des enchaînements codifiés dans lesquels on retrouve des techniques de défense et d'attaque. Ils ressemblent à des katas de karaté, bien qu’ils soient généralement plus complexes et plus fluides. Vous pouvez consulter nos démonstrations en images pour mieux comprendre ces enchaînements.
Sanda light (Combat souple)
Ensuite, le sanda light ou combat de kung-fu traditionnel représente le deuxième axe essentiel de notre méthode. Les coups portés, limités entre 10 et 20 % de la force maximale, visent avant tout à travailler votre cardio, votre résistance, votre technique, ainsi que votre gestion de l’espace et du stress.